Hoy empieza por ti
Conócete y cuida de ti para ser la opuntia que florece
Seguridad primero. Orden después. Integración siempre.
Después de acompañar a muchas mujeres con ansiedad, miedo o desconexión emocional, entendí que no basta con hablar de lo que nos pasa:
hay que sentirlo de otra forma para poder sanar.
Así nació el Método Opuntia, un enfoque que combina la Terapia EMDR, la psicoeducación emocional y el poder de las metáforas de los cactus.
Porque todos tenemos espinas, pero también la capacidad de florecer.
Seguro que has vivido situaciones que te impactaron tanto que no pudiste digerirlas del todo.
A veces son pérdidas, enfermedades o momentos difíciles.
Otras, experiencias más sutiles: una discusión, una separación, una vivencia de la infancia y te hizo sentir sola o sin recursos
Cuando eso ocurre, el cerebro almacena mal la información, y esas experiencias quedan “atascadas”.
El cuerpo sigue reaccionando como si el peligro siguiera ahí.
Eso es lo que llamamos trauma: una herida emocional que se activa hoy en forma de ansiedad, culpa, miedo o bloqueo.
¿Qué hacemos en el Método Opuntia?
Seguridad primero
Creamos una base sólida: aprenderás a calmarte, sentirte estable y confiar.
Orden después
Haremos un viaje por tus vivencias y las distintas etapas, creando una línea de vida imprescindible para entender qué te ha sucedido.
Integración siempre
Cuando el cerebro logra “recolocar” lo vivido, la carga emocional se aligera. Empiezas a sentirte más en calma, más tú.
No se trata de borrar tu historia, sino de integrarla
