Bienvenida a Opuntiamente
Un espacio donde tú eres la prioridad.
Las personas somos como las opuntias, hemos aprendido a protegernos del mundo a través de nuestras espinas. Y esas espinas pueden ser nuestros miedos, nuestras creencias o nuestras heridas emocionales. Pero esas espinas puede impedirnos avanzar hacia la persona que queremos ser.
Si quieres identificar, aceptar y transformar tus espinas, es tu momento.
Mirar hacia dentro es de valientes.
Hola, soy Laura de la Cruz, la psicóloga que está detrás de Opuntiamente. Estoy especializada en ansiedad, depresión y trauma, así como en terapia Emdr. Y soy adicta a los cactus, pero supongo que eso lo habrás imaginado.
Durante estos años de práctica profesional he aprendido muchas cosas que me gustaría compartir contigo:
Siempre que tu malestar, dificultad o problema no te permita disfrutar de la vida y de tu bienestar es suficiente para pedir ayuda.
Lo que vemos de las personas es sólo la corteza, todos tenemos una historia que contar y que nos ha marcado de alguna forma.
Somos mucho más que nuestro malestar o las circunstancias que nos han tocado vivir.
Dejar pasar el tiempo solamente intensifica la frustración, la ansiedad, la desconexión o el malestar.
Así que si tu mente no para, si te cuesta descansar o te sientes ‘en modo alerta’ todo el día… no es que seas débil.
Es un sistema nervioso que aprendió a protegerse.
Aquí trabajamos tus espinas (defensas) para que dejen de pincharte en el presente
Terapia online para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma
Las opuntias sobreviven en terrenos difíciles gracias a sus espinas.
Las personas también.
Tus espinas pueden ser: hipercontrol, exigencia, desconexión, “estar bien” para no molestar…No nacieron para fastidiarte: nacieron para protegerte.
El problema es cuando protegen tanto que te quedas sin vida.
¿Cómo te puedo acompañar?
Después de acompañar a muchas mujeres con ansiedad, miedo o desconexión emocional, entendí que no basta con hablar de lo que nos pasa: hay que sentirlo de otra forma para poder sanar.
Así nació el Método Opuntia, un enfoque que combina la Terapia EMDR, la psicoeducación emocional y el poder de las metáforas.
Seguridad primero
Creamos una base sólida: aprenderás a calmarte, sentirte estable y confiar.
Orden después
Haremos un viaje por tus vivencias y las distintas etapas, creando una línea de vida imprescindible para entender qué te ha sucedido.
Integración siempre
Cuando el cerebro logra “recolocar” lo vivido, la carga emocional se aligera. Empiezas a sentirte más en calma, más tú.